8 Kebiasaan Aneh Warren Buffett yang Jadi Kunci Panjang Umur

Global Health Wire – Investor legendaris Warren Buffett tetap sehat dan aktif di usia 95 tahun, meski di balik kekayaan luar biasa ia menjalani hidup sederhana. Pria berjuluk The Oracle of Omaha ini dikenal dengan gaya hidupnya yang bersahaja serta kebiasaan sehari-hari yang terkesan biasa saja namun penuh makna.

Pola Makan Ala Anak Kecil

Salah satu hal yang sering mengejutkan orang adalah pola makan Buffett. Ia menganggap dirinya makan seperti anak berusia enam tahun yang gemar makanan cepat saji, hot dog, dan minuman soda.

“Saya memeriksa tabel aktuaria, dan angka kematian terendah terjadi pada anak usia enam tahun. Jadi saya memutuskan untuk makan seperti anak usia enam tahun,” ujarnya.

“Simak Juga: Meski Teknologi Maju, Mengapa Kemoterapi Tetap Jadi Andalan Pengobatan Kanker?”

Meski pola makannya kaya kalori dan sering dianggap tidak sehat, Warren Buffett tetap mampu menjalankan perusahaan bernilai triliunan dolar dengan pikiran tajam dan suasana hati ceria.

1. Penggemar Berat Coca-Cola

Buffett minum lima kaleng Coca-Cola ukuran 350 ml setiap hari. “Jika saya mengonsumsi 2.700 kalori sehari, seperempatnya berasal dari Coke. Saya melakukannya setiap hari,” katanya.

2. Sarapan McDonald’s Setiap Hari

Setiap pagi, Buffett sarapan murah di McDonald’s dengan menu favorit seperti roti sosis, sosis dengan telur dan keju, atau bacon, telur, dan keju. Semua itu selalu ditemani Coca-Cola.

3. Fast Food untuk Makan Siang

Kecintaannya pada makanan cepat saji berlanjut saat makan siang. Ia kerap menikmati hot dog keju cabai, es krim sundae, hingga See’s Candies. Dairy Queen menjadi salah satu tempat favoritnya.

4. Tidur Cukup Seperti Bayi

Meski sibuk, Buffett selalu tidur delapan jam per malam. Ia percaya tidur cukup adalah kunci panjang umur. Riset medis pun mendukung kebiasaan ini sebagai cara menjaga kesehatan jantung.

5. Bermain Bridge untuk Latihan Otak

Buffett kerap bermain Bridge bersama teman-temannya. Menurutnya, permainan ini memberikan tantangan intelektual berbeda setiap tujuh menit, menjadikannya latihan terbaik untuk otak yang terus aktif.

6. Mengosongkan Jadwal Sesekali

Di sela kesibukannya, Buffett tetap meluangkan waktu tanpa agenda. “Saya sangat menikmati hari-hari ketika tidak ada kegiatan,” ujarnya.

7. Rajin Membaca

Buffett adalah pembaca setia. Ia menghabiskan lima hingga enam jam sehari membaca buku dan laporan bisnis. Menurutnya, membaca memberinya ketenangan sekaligus wawasan baru untuk pengambilan keputusan.

8. Menjaga Kebahagiaan

Di balik semua kebiasaan uniknya, Buffett menekankan bahwa kebahagiaan adalah kunci utama umur panjang. “Saya pikir kebahagiaan membuat perbedaan besar… Saya lebih bahagia saat minum Coke atau makan hot fudge sundae,” ujarnya.

“Baca Juga: Prabowo Subianto, Ada Potensi Makar dan Terorisme di Balik Demonstrasi Ricuh”